top of page

Vegan τσίλι κον κάρνε-Vegan chili con carne


Υλικά:

  • 1 κρεμμύδι

  • 3 σκελίδες σκόρδο

  • λίγο ελαιόλαδο

  • 300γρ κιμά vegan από beyond meat distributiongr

  • 2 χρωματιστές πιπεριές

  • 100γρ καλαμπόκι

  • 300γρ κόκκινα φασόλια

  • 250γρ κόκκινη σάλτσα

  • 100γρ νερό

  • 1κ.γ κύμινο

  • αλάτι

  • λίγο μπούκοβο ή τσίλι

  • 1κ.γ ρίγανη

  • 1κ.γ κάρυ

  • 1κ.γ καπνιστή πάπρικα

  • 200γρ vegan κίτρινο τυρί

ντορίτος για το σερβίρισμα (προαιρετικά)


Εκτέλεση:

  • Σε ένα τηγάνι σοτάρουμε το ελαιόλαδο με το κρεμμύδι και το σκόρδο.

  • Έπειτα προσθέτουμε τον κιμά και τον διαλύουμε σε κομματάκια με μια κουτάλα.

  • Προσθέτουμε σταδιακά τις πιπεριές, τα φασόλια και το καλαμπόκι.

  • Ανακατεύουμε.

  • Έπειτα βάζουμε τη σάλτσα και το νερό και ανακατεύουμε.

  • Προσθέτουμε τα μυρωδικά.

  • Αφήνουμε να βράσει για 10-15 λεπτά μέχρι να πήξει η σάλτσα.

  • Αφαιρούμε από τη φωτιά και προσθέτουμε το τυρί.

  • Ανακατεύουμε και απολαμβάνουμε.


Ingredients:

  • 1 onion

  • 3 cloves of garlic

  • a little olive oil

  • 300g vegan minced meat from beyond meat distributiongr

  • 2 colored peppers

  • 100g of corn

  • 300g red beans

  • 250g red sauce

  • 100g of water

  • 1 tsp cumin

  • salt

  • some bukovo or chili

  • 1 tbsp oregano

  • 1 tsp curry

  • 1 tsp smoked paprika

  • 200g vegan yellow cheese

doritos for serving (optional)


Execution method:

  • In a pan, saute the olive oil with the onion and garlic.

  • Then add the minced meat and break it into pieces with a spoon.

  • Gradually add the peppers, beans and corn.

  • We mix.

  • Then add the sauce and water and mix.

  • Add the herbs.

  • Let it boil for 10-15 minutes until the sauce thickens.

  • Remove from the heat and add the cheese.

  • Stir and enjoy.

Commentaires


©2021 by mary.sharesfood. Proudly created with Wix.com

bottom of page